1) 공기통 없이 자신의 호흡으로 물속에 들어가는 스포츠
2) 최소한의 기본장비(마스크, 스노클, 오리발)만 사용하는 스포츠이기에 움직임이 부드럽고 자유로움
3) 경쟁보다는 자신의 한계에 도전하는 도전의식과 자신의 목표 달성을 통해 얻는 성취감이 뛰어남
4) 신체적 & 정신적 단련에 탁월하며 목표 달성에 대한 성취감이 교육의 원동력이 됨

1 ) 공기통과 수중 호흡기를 지닌 채 부력 조절 조끼를 입고 잠수하는 수중 다이빙
2 ) 자격증과 개인 수행 능력에 따라 수중에 오래 머무를 수 있음
3 ) 수중에서 숨을 쉴 수 있으므로 입문 진입장벽이 낮음
4 ) 스포츠와 레크레이션 영역을 넘어서 사회 공헌에도 이바지하고 있음 (인명구조, 수중 정화, 해양탐사 등)